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1,{type:0,value:", expandida"}],"portal.exercises.video.noDemo":[{type:0,value:"Ainda não há vídeo de demonstração para este exercício"}],"portal.home.composer.placeholder":[{type:0,value:"O que você quer fazer hoje?"}],"portal.home.greeting.afternoon":[{type:0,value:"Boa tarde"}],"portal.home.greeting.afternoonNamed":[{type:0,value:"Boa tarde, "},{type:1,value:"name"}],"portal.home.greeting.evening":[{type:0,value:"Boa noite"}],"portal.home.greeting.eveningNamed":[{type:0,value:"Boa noite, "},{type:1,value:"name"}],"portal.home.greeting.morning":[{type:0,value:"Bom dia"}],"portal.home.greeting.morningNamed":[{type:0,value:"Bom dia, "},{type:1,value:"name"}],"portal.home.quickActionsAria":[{type:0,value:"Ações sugeridas"}],"portal.imports.dialog.apply":[{type:6,value:"count",options:{one:{value:[{type:0,value:"Aplicar "},{type:7},{type:0,value:" linha"}]},other:{value:[{type:0,value:"Aplicar "},{type:7},{type:0,value:" linhas"}]}},offset:0,pluralType:"cardinal"}],"portal.imports.dialog.applyErrorBody":[{type:0,value:"Nada foi gravado. Tente de novo em instantes."}],"portal.imports.dialog.applyErrorTitle":[{type:0,value:"Não foi possível aplicar estas alterações"}],"portal.imports.dialog.applyingProgress":[{type:0,value:"Aplicando… "},{type:1,value:"written"},{type:0,value:" de "},{type:6,value:"total",options:{one:{value:[{type:7},{type:0,value:" linha gravada"}]},other:{value:[{type:7},{type:0,value:" linhas gravadas"}]}},offset:0,pluralType:"cardinal"}],"portal.imports.dialog.createErrorBody":[{type:0,value:"Nada foi importado. Tente de novo em instantes."}],"portal.imports.dialog.createErrorTitle":[{type:0,value:"Não foi possível importar este arquivo"}],"portal.imports.dialog.done":[{type:0,value:"Fechar"}],"portal.imports.dialog.fileHelp":[{type:0,value:"Carregue uma planilha de funcionários. Vamos mostrar o que vai mudar antes de salvar qualquer coisa."}],"portal.imports.dialog.fileInputAria":[{type:0,value:"Arquivo da lista de funcionários"}],"portal.imports.dialog.location.fileHelp":[{type:0,value:"Carregue uma planilha de locais. Novos locais serão adicionados como inativos; ative cada um depois de configurá-lo."}],"portal.imports.dialog.location.fileInputAria":[{type:0,value:"Arquivo de locais"}],"portal.imports.dialog.location.title":[{type:0,value:"Importar locais"}],"portal.imports.dialog.missingColumnsBody":[{type:0,value:"Adicione a coluna que falta e carregue o arquivo novamente."}],"portal.imports.dialog.missingColumnsTitle":[{type:0,value:"Falta uma coluna obrigatória neste arquivo"}],"portal.imports.dialog.notApplicableBody":[{type:0,value:"Feche esta janela e inicie uma nova importação se ainda precisar fazer alterações."}],"portal.imports.dialog.notApplicableTitle":[{type:0,value:"Esta importação não pode mais ser aplicada"}],"portal.imports.dialog.notFoundBody":[{type:0,value:"Esta importação não existe mais. Feche esta janela e tente de novo."}],"portal.imports.dialog.notFoundTitle":[{type:0,value:"Importação não encontrada"}],"portal.imports.dialog.notTabularBody":[{type:0,value:"Isso não parece uma planilha. Exporte como CSV ou Excel e tente de novo."}],"portal.imports.dialog.notTabularTitle":[{type:0,value:"Não foi possível ler este arquivo"}],"portal.imports.dialog.staleRowsBody":[{type:0,value:"O plano pode ter mudado. Feche e reabra esta importação e tente de novo."}],"portal.imports.dialog.staleRowsTitle":[{type:0,value:"Não foi possível aplicar as linhas selecionadas"}],"portal.imports.dialog.summaryNothingWritten":[{type:0,value:"Nada foi importado."}],"portal.imports.dialog.summaryPartial":[{type:0,value:"Linhas importadas: "},{type:1,value:"applied"},{type:0,value:". Com falha: "},{type:1,value:"failed"},{type:0,value:". As linhas com falha estão marcadas abaixo."}],"portal.imports.dialog.title":[{type:0,value:"Importar lista"}],"portal.imports.dialog.tooLargeBody":[{type:0,value:"Carregue um arquivo menor."}],"portal.imports.dialog.tooLargeTitle":[{type:0,value:"O arquivo é grande demais"}],"portal.imports.dialog.tooManyBlankRowsBody":[{type:0,value:"Apague as linhas em branco abaixo dos dados e carregue o arquivo novamente."}

1],"portal.imports.dialog.tooManyBlankRowsTitle":[{type:0,value:"Este arquivo tem muito mais linhas do que dados"}],"portal.imports.dialog.truncatedBody":[{type:0,value:"Divida o arquivo em partes menores e carregue cada uma separadamente."}],"portal.imports.dialog.truncatedTitle":[{type:0,value:"Este arquivo é longo demais para importar de uma vez"}],"portal.imports.dialog.unreadableBody":[{type:0,value:"Não foi possível ler até o fim. 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1,{type:5,value:"repsSpread",options:{range:{value:[{type:2,value:"minReps",style:null},{type:0,value:"–"},{type:2,value:"maxReps",style:null},{type:0,value:" reps"}]},other:{value:[{type:6,value:"reps",options:{one:{value:[{type:7},{type:0,value:" rep"}]},other:{value:[{type:7},{type:0,value:" reps"}]}},offset:0,pluralType:"cardinal"}]}}}],"portal.memberProfile.workout.prescription.repsWithWeight":[{type:5,value:"countUnit",options:{rounds:{value:[{type:6,value:"count",options:{one:{value:[{type:7},{type:0,value:" round"}]},other:{value:[{type:7},{type:0,value:" rounds"}]}},offset:0,pluralType:"cardinal"},{type:0,value:" × "}]},sets:{value:[{type:6,value:"count",options:{one:{value:[{type:7},{type:0,value:" série"}]},other:{value:[{type:7},{type:0,value:" séries"}]}},offset:0,pluralType:"cardinal"},{type:0,value:" × 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1],"portal.memberProfile.workoutEditor.dnd.overCombine":[{type:5,value:"kind",options:{circuit:{value:[{type:0,value:"Soltar "},{type:1,value:"name"},{type:0,value:" em "},{type:1,value:"target"},{type:0,value:" cria um circuito."}]},sequence:{value:[{type:0,value:"Soltar "},{type:1,value:"name"},{type:0,value:" em "},{type:1,value:"target"},{type:0,value:" cria um grupo."}]},other:{value:[{type:0,value:"Soltar "},{type:1,value:"name"},{type:0,value:" em "},{type:1,value:"target"},{type:0,value:" cria uma super série."}]}}}],"portal.memberProfile.workoutEditor.dnd.overJoin":[{type:0,value:"Ao soltar, "},{type:1,value:"name"},{type:0,value:" será adicionado a "},{type:1,value:"target"},{type:0,value:"."}],"portal.memberProfile.workoutEditor.dnd.overNothing":[{type:1,value:"name"},{type:0,value:" não está sobre um lugar válido para soltar."}],"portal.memberProfile.workoutEditor.dnd.pickedUp":[{type:1,value:"name"},{type:0,value:" foi selecionado para mover."}],"portal.memberProfile.workoutEditor.dnd.roleDescription":[{type:0,value:"reordenável"}],"portal.memberProfile.workoutEditor.equipment.abCrunMach":[{type:0,value:"Máquina de abdominal"}],"portal.memberProfile.workoutEditor.equipment.asBike":[{type:0,value:"Assault bike"}],"portal.memberProfile.workoutEditor.equipment.ball":[{type:0,value:"Bola"}],"portal.memberProfile.workoutEditor.equipment.bands":[{type:0,value:"Mini bands"}],"portal.memberProfile.workoutEditor.equipment.barbell":[{type:0,value:"Barra"}],"portal.memberProfile.workoutEditor.equipment.bench":[{type:0,value:"Banco"}],"portal.memberProfile.workoutEditor.equipment.bicepsMach":[{type:0,value:"Aparelho de bíceps"}],"portal.memberProfile.workoutEditor.equipment.box":[{type:0,value:"Box"}],"portal.memberProfile.workoutEditor.equipment.chair":[{type:0,value:"Cadeira"}],"portal.memberProfile.workoutEditor.equipment.chestPress":[{type:0,value:"Aparelho de supino"}],"portal.memberProfile.workoutEditor.equipment.crossCabM":[{type:0,value:"Crossover"}],"portal.memberProfile.workoutEditor.equipment.decChPress":[{type:0,value:"Aparelho de supino declinado"}],"portal.memberProfile.workoutEditor.equipment.deltMach":[{type:0,value:"Peitoral dorsal"}],"portal.memberProfile.workoutEditor.equipment.dumbbells":[{type:0,value:"Halteres"}],"portal.memberProfile.workoutEditor.equipment.elliptical":[{type:0,value:"Elíptico"}],"portal.memberProfile.workoutEditor.equipment.ezBar":[{type:0,value:"Barra EZ"}],"portal.memberProfile.workoutEditor.equipment.fitball":[{type:0,value:"Bola suíça"}

1],"portal.memberProfile.workoutEditor.equipment.flyMach":[{type:0,value:"Fly machine"}],"portal.memberProfile.workoutEditor.equipment.hackSqMach":[{type:0,value:"Máquina de hack squat"}],"portal.memberProfile.workoutEditor.equipment.highRowM":[{type:0,value:"Aparelho de remada alta"}],"portal.memberProfile.workoutEditor.equipment.hipAbdMach":[{type:0,value:"Cadeira abdutora"}],"portal.memberProfile.workoutEditor.equipment.hipAddMach":[{type:0,value:"Cadeira adutora"}],"portal.memberProfile.workoutEditor.equipment.inclBench":[{type:0,value:"Banco inclinado"}],"portal.memberProfile.workoutEditor.equipment.isoLatPul":[{type:0,value:"Aparelho de puxada alta iso-lateral"}],"portal.memberProfile.workoutEditor.equipment.isoVRowM":[{type:0,value:"Aparelho de remada vertical iso-lateral"}],"portal.memberProfile.workoutEditor.equipment.jumpRope":[{type:0,value:"Corda de pular"}],"portal.memberProfile.workoutEditor.equipment.kettlebell":[{type:0,value:"Kettlebell"}],"portal.memberProfile.workoutEditor.equipment.landmine":[{type:0,value:"Landmine"}],"portal.memberProfile.workoutEditor.equipment.latMachine":[{type:0,value:"Puxada alta"}],"portal.memberProfile.workoutEditor.equipment.legCurlMac":[{type:0,value:"Mesa flexora"}],"portal.memberProfile.workoutEditor.equipment.legExte":[{type:0,value:"Cadeira extensora"}],"portal.memberProfile.workoutEditor.equipment.legPress":[{type:0,value:"Leg press ou máquina de hack squat"}],"portal.memberProfile.workoutEditor.equipment.legPress45":[{type:0,value:"Leg press 45°"}],"portal.memberProfile.workoutEditor.equipment.linHackSqM":[{type:0,value:"Máquina de hack squat linear"}],"portal.memberProfile.workoutEditor.equipment.loopBand":[{type:0,value:"Elásticos"}],"portal.memberProfile.workoutEditor.equipment.lowerBackB":[{type:0,value:"Banco 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T"}],"portal.memberProfile.workoutEditor.equipment.trapBar":[{type:0,value:"Barra hexagonal"}],"portal.memberProfile.workoutEditor.equipment.treadmill":[{type:0,value:"Esteira"}],"portal.memberProfile.workoutEditor.equipment.triDipMach":[{type:0,value:"Tríceps paralelo no graviton"}],"portal.memberProfile.workoutEditor.equipment.wheelroll":[{type:0,value:"Roda de abdominais"}],"portal.memberProfile.workoutEditor.equipment.yogaBlocks":[{type:0,value:"Blocos de ioga"}],"portal.memberProfile.workoutEditor.equipment.yogaMat":[{type:0,value:"Tapete de ioga"}],"portal.memberProfile.workoutEditor.library.addTitle":[{type:5,value:"phase",options:{warmup:{value:[{type:0,value:"Adicionar exercício de "},{type:8,value:"b",children:[{type:0,value:"aquecimento"}]}]},cooldown:{value:[{type:0,value:"Adicionar exercício de "},{type:8,value:"b",children:[{type:0,value:"relaxamento"}]}]},other:{value:[{type:0,value:"Adicionar exercício "},{type:8,value:"b",children:[{type:0,value:"principal"}]}]}}}],"portal.memberProfile.workoutEditor.library.backToGroups":[{type:0,value:"Voltar para todos os grupos"}],"portal.memberProfile.workoutEditor.library.clearSearch":[{type:0,value:"Limpar busca"}],"portal.memberProfile.workoutEditor.library.close":[{type:0,value:"Fechar biblioteca de exercícios"}],"portal.memberProfile.workoutEditor.library.doesNotFit":[{type:0,value:"Os dois lados deste exercício não cabem nesta super série"}],"portal.memberProfile.workoutEditor.library.groupCount":[{type:6,value:"count",options:{one:{value:[{type:7},{type:0,value:" exercício"}]},other:{value:[{type:7},{type:0,value:" exercícios"}]}},offset:0,pluralType:"cardinal"}],"portal.memberProfile.workoutEditor.library.groupTitle":[{type:0,value:"Exercícios de "},{type:8,value:"b",children:[{type:1,value:"group"}]}],"portal.memberProfile.workoutEditor.library.loadError":[{type:0,value:"Não foi possível carregar a biblioteca de 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