https://gymteam.ru/_next/static/chunks/7613.3d50e947c7f570e4.js

1!function(){try{var n="undefined"!=typeof window?window:"undefined"!=typeof global?global:"undefined"!=typeof globalThis?globalThis:"undefined"!=typeof self?self:{},t=(new n.Error).stack;t&&(n._sentryDebugIds=n._sentryDebugIds||{},n._sentryDebugIds[t]="b2376f5b-a522-46b8-99f8-1e0405d9534c",n._sentryDebugIdIdentifier="sentry-dbid-b2376f5b-a522-46b8-99f8-1e0405d9534c")}catch(n){}}();"use strict";(self.webpackChunk_N_E=self.webpackChunk_N_E||[]).push([[7613],{97613:n=>{n.exports=JSON.parse('{"announcement_open":"Th\xf4ng b\xe1o","header_catalog":"Danh mục","header_home":"Trang chủ","header_my_plan":"Kế hoạch của t\xf4i","home_overview_description":"Mọi thứ của bạn đều ở c\xf9ng một nÆ¡i: kế hoạch, chÆ°Æ¡ng tr\xecnh, mục y\xeau th\xedch v\xe0 c\xe1c b\xe0i tập đ\xe3 ho\xe0n th\xe0nh.","home_plan_invite_description":"Trả lời một số c\xe2u hỏi v\xe0 ch\xfang t\xf4i sẽ chọn b\xe0i tập ph\xf9 hợp với mục ti\xeau v\xe0 tr\xecnh độ của bạn. Hoặc tá»± m\xecnh x\xe2y dá»±ng một kế hoạch.","home_plan_invite_title":"H\xe3y để ch\xfang t\xf4i x\xe2y dá»±ng kế hoạch c\xe1 nh\xe2n của bạn","home_tab_completed":"Ho\xe0n th\xe0nh","home_tab_overview":"Tổng quan","home_tab_programs_short":"ChÆ°Æ¡ng tr\xecnh","lessons_completed_empty_cta":"Mở danh mục","lessons_completed_empty_description":"Kết th\xfac bất kỳ b\xe0i tập n\xe0o v\xe0 n\xf3 sẽ được lÆ°u tr\xean trang n\xe0y. Điều đ\xf3 gi\xfap bạn dễ d\xe0ng nh\xecn thấy sá»± tiến bộ của m\xecnh v\xe0 quay lại với những g\xec bạn th\xedch.","lessons_completed_empty_title":"C\xe1c b\xe0i tập đ\xe3 ho\xe0n th\xe0nh của bạn sẽ xuất hiện ở đ\xe2y","lessons_completed_page_description":"B\xe0i tập bạn đ\xe3 ho\xe0n th\xe0nh, b\xe0i mới nhất trước.","my_programs_empty_cta":"Mở danh mục","my_programs_empty_description":"Sau khi bạn ho\xe0n th\xe0nh b\xe0i tập đầu ti\xean, chÆ°Æ¡ng tr\xecnh của n\xf3 sẽ hiển thị tr\xean trang n\xe0y. Bắt đầu với bất kỳ chÆ°Æ¡ng tr\xecnh n\xe0o từ danh má

1»¥c, theo tốc độ của ri\xeang bạn.","my_programs_empty_title":"ChÆ°Æ¡ng tr\xecnh của bạn sẽ xuất hiện ở đ\xe2y","my_programs_page_description":"C\xe1c chÆ°Æ¡ng tr\xecnh bạn đ\xe3 đ\xe0o tạo. Những chÆ°Æ¡ng tr\xecnh mới nhất được Æ°u ti\xean trước, v\xec vậy bạn c\xf3 thể dễ d\xe0ng tiếp tục từ nÆ¡i bạn đ\xe3 dừng lại.","pagination_label":"Trang","pagination_next":"Kế tiếp","pagination_prev":"Mặt sau","plans_choose_template":"Chọn một kế hoạch l\xe0m sẵn","plans_create_own":"Tạo của ri\xeang bạn","plans_get_personal":"Nhận kế hoạch c\xe1 nh\xe2n","search_page_title":"T\xecm kiếm c\xe1c chÆ°Æ¡ng tr\xecnh v\xe0 tập luyện","search_button":"T\xecm kiếm","programs_checkbox":"ChÆ°Æ¡ng tr\xecnh","sets_checkbox":"Bộ","spa_main_all_my_plans":"Tất cả c\xe1c kế hoạch của t\xf4i (%s) →","time_left_in":"trong %s","time_left_minute":"trong một ph\xfat nữa","time_left_tomorrow":"Ng\xe0y mai","time_unit_day_few":"ng\xe0y","time_unit_day_many":"ng\xe0y","time_unit_day_one":"ng\xe0y","time_unit_hour_few":"giờ","time_unit_hour_many":"giờ","time_unit_hour_one":"giờ","time_unit_minute_few":"ph\xfat","time_unit_minute_many":"ph\xfat","time_unit_minute_one":"ph\xfat","training_status_access_ends":"Quyền truy cập kết th\xfac %s","training_status_available_until":"ChÆ°Æ¡ng tr\xecnh \xe1p dụng đến %s","training_status_preaccess_from":"Quyền truy cập sớm từ %s","training_status_renew":"Gia hạn","training_status_resume":"Bản t\xf3m tắt","training_status_starts":"Bắt đầu %s","training_status_subscription_ends":"Đăng k\xfd kết th\xfac %s","training_status_subscription_until":"Đăng k\xfd hoạt động cho đến %s","training_status_unavailable_since":"Kh\xf4ng c\xf3 sẵn kể từ %s","workouts_checkbox":"Tập luyện","nothing_found":"Kh\xf4ng c\xf3 g\xec t\xecm thấy.","found_count_prefix":"Th\xe0nh lập:","item_singular":"mục ","item_plural_2_4":"mặt h\xe0ng","item_plural_5_more":"mặt h\xe0ng","programs_heading":"ChÆ°Æ¡ng tr\xecnh","sets_heading":"Bộ","workouts_heading":"Tập luyện","search_tip_text":"T\xecm kiếm c\xe1c chÆ°Æ¡ng tr\xecnh v\xe0 tập luyện theo t\xean, khu vá»±c, m\xf4 tả, c\xe1c bộ phận cÆ¡ thể c\xf3 dấu, thiết bị, chỉ dẫn v\xe0 chống chỉ định, t\xean tập thể dục, v\xe0 tất nhi\xean, bởi c\xe1c huấn luyện vi\xean.","previous_requests_heading":"Y\xeau cầu trước:","change_photo_title":"Thay đổi ảnh","add_photo_title":"Th\xeam ảnh","add_email_button":"Th\xeam email","name_form_label":"T\xean","error_occurred_try_again":"Một lỗi đ\xe3 xảy ra. ","phone_form_label":"Điện thoại","email_form_label":"E-mail","access_dates_label":"Ng\xe0y truy cập","purchase_date_label":"Ng\xe0y mua","show_all_button":"Hiển thị tất cả","my_purchases_heading":"Mua h\xe0ng của t\xf4i","purchases_placeholder":"Mua h\xe0ng v\xe0 th\xf4ng tin đăng k\xfd hiện tại của bạn sẽ xuất hiện ở đ\xe2y.","choose_subscription_button":"Chọn một thu\xea bao","add_button_title":"Th\xeam v\xe0o","add_card_button":"Th\xeam thẻ","social_networks_heading":"Mạng x\xe3 hội","make_primary_button":"L\xe0m ch\xednh","delete_card_button":"X\xf3a thẻ","confirmation_modal_title":"X\xe1c nhận","confirm_delete_payment_method_text":"X\xf3a phÆ°Æ¡ng thức thanh to\xe1n?","delete_button_label":"X\xf3a bỏ","dont_delete_button_label":"Đừng x\xf3a","confirm_make_primary_payment_method_text":"L\xe0m cho phÆ°Æ¡ng thức thanh to\xe1n n\xe0y ch\xednh?","yes_button_label":"Đ\xfang","no_button_label":"KH\xd4NG","delete_payment_method_alert_title":"X\xf3a phÆ°Æ¡ng thức thanh to\xe1n","cannot_delete_card_active_subscription_text":"Bạn kh\xf4ng thể x\xf3a thẻ trong khi bạn c\xf3 đăng k\xfd hoạt động","my_subscriptions_link_text":"Đăng k\xfd của t\xf4i","error_deleting_payment_method":"Kh\xf4ng x\xf3a phÆ°Æ¡ng thức thanh to\xe1n. ","error_something_went_wrong_try_again":"C\xf3 g\xec đ\xf3 đ\xe3 sai. ","linked_cards_heading":"Thẻ được li\xean kết","social_apple_name":"Quả t\xe1o","social_google_name":"Google","social_vk_name":"Vkontakte","social_facebook_name":"Facebook","social_instagram_name":"Instagram","social_twitter_name":"Twitter","user_settings_title":"C\xe0i đặt người d\xf9ng","language_form_label":"Ng\xf4n ngữ","support_channel_telegram":"Tin nhắn tr\xean Telegram","support_channel_vk":"Tin nhắn tr\xean VK","support_channel_whatsapp":"Tin nhắn tr\xean WhatsApp","supp

1ort_channels_title":"C\xe1ch li\xean hệ với ch\xfang t\xf4i","support_faq_link":"Mở FAQ","support_faq_text":"C\xe2u trả lời c\xf3 thể đ\xe3 c\xf3 sẵn: FAQ bao gồm thanh to\xe1n, truy cập b\xe0i tập, đăng nhập v\xe0 sử dụng ứng dụng.","support_faq_title":"Cơ sở kiến thức","support_heading":"Dịch vụ hỗ trợ","support_help_item_1":"Truy cập b\xe0i tập","support_help_item_2":"Thanh to\xe1n, g\xf3i đăng k\xfd, gia hạn v\xe0 ho\xe0n tiền","support_help_item_3":"Đăng nhập v\xe0 c\xe0i đặt t\xe0i khoản","support_help_item_4":"Sử dụng ứng dụng di động","support_help_item_5":"Lỗi v\xe0 sự cố kỹ thuật tr\xean trang web","support_help_title":"Ch\xfang t\xf4i hỗ trợ những g\xec","support_hours_text":"Hằng ng\xe0y từ 9:00 đến 21:00 (giờ Moskva)","support_intro":"Ch\xfang t\xf4i hỗ trợ về truy cập b\xe0i tập, thanh to\xe1n, g\xf3i đăng k\xfd v\xe0 c\xe0i đặt t\xe0i khoản. Hỗ trợ miễn ph\xed cho mọi người d\xf9ng.","support_page_title":"Hỗ trợ","support_priority_text":"C\xe1c sự cố chặn được ưu ti\xean xử l\xfd — v\xed dụ khi bạn kh\xf4ng đăng nhập được hoặc g\xf3i đăng k\xfd kh\xf4ng hoạt động.","support_response_text":"Ch\xfang t\xf4i thường trả lời trong v\xf2ng 15 ph\xfat","support_tips_text":"H\xe3y n\xeau email đăng k\xfd t\xe0i khoản, t\xean b\xe0i tập, thiết bị v\xe0 tr\xecnh duyệt, k\xe8m ảnh chụp m\xe0n h\xecnh lỗi.","support_tips_title":"C\xe1ch nhận c\xe2u trả lời nhanh hơn","surname_form_label":"Họ","confirm_modal_title":"X\xe1c nhận","confirm_delete_payment_method":"X\xf3a phương thức thanh to\xe1n?","confirm_make_default_payment_method":"L\xe0m cho phương thức thanh to\xe1n n\xe0y mặc định?","delete_payment_method_title":"X\xf3a phương thức thanh to\xe1n","cannot_delete_active_subscription":"Kh\xf4ng thể x\xf3a thẻ trong khi bạn c\xf3 đăng k\xfd hoạt động","my_subscriptions":"Đăng k\xfd của t\xf4i","failed_delete_payment_method":"Kh\xf4ng x\xf3a phương thức thanh to\xe1n. ","something_went_wrong":"C\xf3 g\xec đ\xf3 đ\xe3 sai. ","linked_cards":"Thẻ được li\xean kết","social_networks":"Mạng x\xe3 hội","purchases_empty_text":"Mua h\xe0ng v\xe0 th\xf4ng tin đăng k\xfd hiện tại của bạn sẽ xuất hiện ở đ\xe2y.","choose_subscription":"Chọn đăng k\xfd","add_card":"Th\xeam thẻ","make_default":"L\xe0m cho mặc định","delete_card":"X\xf3a thẻ","yes":"Đ\xfang","no":"KH\xd4NG","delete":"X\xf3a bỏ","dont_delete":"Đừng x\xf3a","purchases_page_title":"Mua h\xe0ng của t\xf4i","purchases_pay_another_card":"Pay with another card","purchases_renewal_declined":"Payment declined. Try again or pay with another card","purchases_renewal_failed":"Could not renew the subscription","purchases_renewal_in_progress":"Payment is already in progress","purchases_renewal_pending":"Payment accepted, access will update after confirmation","purchases_renewal_succeeded":"Subscription renewed","purchases_renewal_unavailable":"Renewal is unavailable right now. Try again later","purchases_retry_payment":"Retry payment","my_purchases":"Mua h\xe0ng của t\xf4i","cancel_auto_renewal_confirm":"Hủy tự động gia hạn?","auto_renewal":"Đăng k\xfd tự động gia hạn","enabled":"Đ\xe3 bật","disabled":"T\xe0n tật","failed_to":"Thất bại","enable":"Cho ph\xe9p","disable":"V\xf4 hiệu h\xf3a","auto_renewal_try_again":"Tự động gia hạn. ","purchases_and_subscriptions_will_appear_here":"Mua h\xe0ng v\xe0 th\xf4ng tin đăng k\xfd hiện tại của bạn sẽ xuất hiện ở đ\xe2y.","access_dates":"Ng\xe0y truy cập","creation_date":"Ng\xe0y s\xe1ng tạo","next_charge":"Ph\xed tiếp theo","cancel_auto_renewal":"Hủy tự động gia hạn","no_purchases":"Kh\xf4ng mua","product":"Sản phẩm","purchase_date":"Ng\xe0y mua","footer_support":"Ủng hộ","footer_privacy_policy":"Ch\xednh s\xe1ch bảo mật","footer_public_offer":"Điều khoản dịch vụ","footer_faq":"C\xe2u hỏi thường gặp","footer_copyright":"\xa9 Fitness LLC trực tuyến","purchase_details_title":"Chi tiết mua","my_programs":"C\xe1c chương tr\xecnh của t\xf4i","my_programs_page_title":"C\xe1c chương tr\xecnh của t\xf4i","no_programs":"Bạn chưa c\xf3 bất kỳ chương tr\xecnh n\xe0o","choose_program":"Chọn chương tr\xecnh","training_details_more":"Th\xeam chi tiết","training_equipment":"Thiết bị","available_by_subscription":"C\xf3 sẵn theo đăng k\xfd","equipment_required":"Thiết bị cần thiết","close"

1:"Đ\xf3ng","footer_documents":"T\xe0i liệu","footer_about_company":"Về c\xf4ng ty","header_programs_and_trainings":"ChÆ°Æ¡ng tr\xecnh v\xe0 đ\xe0o tạo","header_trainers":"Huấn luyện vi\xean","header_training_plans":"Kế hoạch đ\xe0o tạo","header_search":"T\xecm kiếm","header_login":"Đăng nhập","header_register":"Đăng k\xfd","header_profile":"Hồ sÆ¡","header_renew_subscription":"Gia hạn đăng k\xfd","header_get_subscription":"Nhận đăng k\xfd","header_settings":"C\xe0i đặt","header_company":"C\xf4ng ty","header_logout":"Ra","company_page_title":"Quyền truy cập của c\xf4ng ty","company_join_success_title":"Bạn đ\xe3 tham gia th\xe0nh c\xf4ng %s!","company_workouts_available":"C\xe1c b\xe0i tập đ\xe3 c\xf3 sẵn! ","company_on_website":"tr\xean trang web","company_or_download_app":"hoặc tải xuống ứng dụng di động:","company_download_ios":"Tải xuống ứng dụng iOS","company_download_android":"Tải xuống ứng dụng Android","company_join_description":"Bạn c\xf3 thể tập luyện miễn ph\xed tr\xean GymTeam th\xf4ng qua chÆ°Æ¡ng tr\xecnh thể h\xecnh của c\xf4ng ty.","company_enter_code_label":"Nhập m\xe3 c\xf4ng ty:","company_continue":"Tiếp tục","company_joined_date":"Ng\xe0y gia nhập t\xe0i khoản c\xf4ng ty: %s","company_purchases_heading":"Mua h\xe0ng v\xe0 đăng k\xfd:","plans_page_title":"Kế hoạch đ\xe0o tạo","plans_meta_title":"Kế hoạch tập luyện - chÆ°Æ¡ng tr\xecnh l\xe0m sẵn cho ph\xf2ng tập thể dục v\xe0 tại nh\xe0","plans_meta_description":"Tạo kế hoạch tập luyện của ri\xeang bạn hoặc chọn từ danh má

1»¥c c\xe1c chÆ°Æ¡ng tr\xecnh được tạo sẵn của GymTeam. ","plans_load_error":"Kh\xf4ng tải được kế hoạch.","plans_breadcrumb_my":"kế hoạch của t\xf4i","plans_breadcrumb_personal":"Kế hoạch c\xe1 nh\xe2n","plans_breadcrumb_templates":"Những kế hoạch đ\xe3 sẵn s\xe0ng","plans_create":"Tạo kế hoạch","plans_create_short":"Mới","plans_empty_title":"Bạn chÆ°a c\xf3 kế hoạch c\xe1 nh\xe2n n\xe0o","plans_empty_description":"Tạo kế hoạch c\xe1 nh\xe2n của ri\xeang bạn từ đầu hoặc mở một chÆ°Æ¡ng tr\xecnh đ\xe0o tạo v\xe0 tạo kế hoạch từ đ\xf3.","plans_templates_heading":"Những kế hoạch đ\xe3 sẵn s\xe0ng","plans_all_templates":"Tất cả c\xe1c kế hoạch đ\xe3 sẵn s\xe0ng →","plans_templates_page_title":"Kế hoạch đ\xe0o tạo đ\xe3 sẵn s\xe0ng","plans_templates_meta_title":"Kế hoạch đ\xe0o tạo sẵn s\xe0ng - danh mục chÆ°Æ¡ng tr\xecnh","plans_templates_meta_description":"Danh mục GymTeam gồm c\xe1c kế hoạch tập luyện được lập sẵn: c\xe1c chÆ°Æ¡ng tr\xecnh tăng cÆ¡, giảm c\xe2n, sức mạnh v\xe0 sá»± linh hoạt. ","plans_templates_create":"Tạo kế hoạch l\xe0m sẵn","plans_templates_create_short":"Tạo n\xean","plans_templates_intro":"Bạn c\xf3 thể mở, xem lại v\xe0 th\xeam c\xe1c kế hoạch bi\xean tập v\xe0o bộ sÆ°u tập của m\xecnh chỉ bằng một c\xfa nhấp chuột.","plans_templates_empty":"ChÆ°a c\xf3 kế hoạch l\xe0m sẵn n\xe0o được th\xeam v\xe0o.","plans_templates_source_heading":"Kế hoạch nguồn","plans_templates_draft_badge":"Bản nh\xe1p","plans_lesson_one":"tập luyện","plans_lesson_few":"tập luyện","plans_lesson_many":"tập luyện","plan_modal_create_title":"Th\xeam v\xe0o của t\xf4i\\n","plan_modal_success_title":"Đ\xe3 th\xeam v\xe0o kế hoạch","plan_modal_new_plan_label":"T\xean kế hoạch","plan_modal_existing_plan":"Kế hoạch hiện tại","plan_modal_new_plan_tab":"Kế hoạch mới","plan_modal_my_plans":"kế hoạch của t\xf4i","plan_modal_templates":"Những kế hoạch đ\xe3 sẵn s\xe0ng","plan_modal_no_templates":"ChÆ°a c\xf3 kế hoạch l\xe0m sẵn. ","plan_modal_go_templates":"Đi tới c\xe1c kế hoạch đ\xe3 l\xe0m sẵn","plan_modal_cancel":"Hủy bỏ","plan_modal_description":"Sá»± mi\xeau tả","plan_modal_description_optional":"kh\xf4ng bắt buộc","plan_modal_my_plan_placeholder":"kế hoạch của t\xf4i","plan_modal_add_error":"Kh\xf4ng thể th\xeam v\xe0o kế hoạch","plan_modal_add_one_to_plan":"Th\xeam b\xe0i tập v\xe0o kế hoạch","plan_modal_add_many_to_plan":"Th\xeam %s %s v\xe0o kế hoạch","plan_modal_add_one_to_template":"Th\xeam b\xe0i tập v\xe0o kế hoạch l\xe0m sẵn","plan_modal_add_many_to_template":"Th\xeam %s b\xe0i tập v\xe0o kế hoạch l\xe0m sẵn","plan_modal_create_and_add_one":"Tạo kế hoạch v\xe0 th\xeam tập luyện","plan_modal_create_from_many":"Tạo kế hoạch từ %s %s","plans_form_title_label":"Ti\xeau đề","plans_form_title_placeholder":"kế hoạch của t\xf4i","plans_form_description":"Sá»± mi\xeau tả","plans_form_description_optional":"kh\xf4ng bắt buộc","plans_breadcrumb_new":"Kế hoạch mới","plans_breadcrumb_edit":"Bi\xean tập","plans_common_cancel":"Hủy bỏ","plans_common_delete":"X\xf3a bỏ","plans_common_close":"Đ\xf3ng","plans_edit_create_meta_title":"Kế hoạch đ\xe0o tạo mới","plans_edit_edit_meta_title":"Chỉnh sá»­a kế hoạch đ\xe0o tạo","plans_edit_new_template_title":"Kế hoạch mới đ\xe3 sẵn s\xe0ng","plans_edit_new_user_title":"Kế hoạch đ\xe0o tạo mới","plans_edit_new_template_heading":"Kế hoạch mới đ\xe3 sẵn s\xe0ng","plans_edit_new_user_heading":"Kế hoạch đ\xe0o tạo mới","plans_edit_moderators_only":"Chỉ người điều h\xe0nh mới c\xf3 thể tạo c\xe1c kế hoạch l\xe0m sẵn.","plans_edit_template_draft_hint":"Kế hoạch l\xe0m sẵn mới sẽ được tạo dưới dạng bản nh\xe1p. ","plans_edit_create_error":"Kh\xf4ng tạo được kế hoạch.","plans_edit_creating":"Đang tạo...","plans_edit_create_template_btn":"Tạo kế hoạch l\xe0m sẵn","plans_edit_create_btn":"Tạo kế hoạch","plans_edit_catalog_position":"Vị tr\xed danh mục","plans_edit_catalog_position_placeholder":"v\xed dụ. ","plans_edit_save_error":"Kh\xf4ng lÆ°u được kế hoạch.","plans_edit_delete_confirm":"Bạn c\xf3 chắc chắn muốn x\xf3a kế hoạch n\xe0y kh\xf4ng?","plans_edit_delete_error":"Kh\xf4ng thể x\xf3a g\xf3i.","plans_edit_clear_code_error":"Kh\xf4ng x\xf3a được m\xe3 tượng trÆ°ng.","plans_edit_page_title_template":"Chỉnh sá»­a kế hoạch đ\xe3 l\xe0m sẵn","plans_edit_page_title_user":"Chỉnh sá»­a kế hoạch","plans_edit_edit_template_heading":"Chỉnh sá»­a kế hoạch đ\xe3 l\xe0m sẵn","plans_edit_edit_user_heading":"Chỉnh sá»­a kế hoạch","plans_edit_edit_articles":"Chỉnh sá»­a b\xe0i viết","plans_edit_use_templates_mode":"Sá»­ dụng chế độ Kế hoạch l\xe0m sẵn để quản l\xfd kế hoạch n\xe0y.","plans_edit_locked_code":"Kế hoạch n\xe0y được li\xean kết với một m\xe3 tượng trÆ°ng%s. ","plans_edit_clear_source_code":"X\xf3a m\xe3 tượng trÆ°ng","plans_edit_add_workouts_for_cover":"Th\xeam c\xe1c b\xe0i tập v\xe0o kế hoạch để c\xf3 thể thiết lập kế hoạch.","plans_edit_plan_files":"Tệp kế hoạch","plans_edit_add_file":"Th\xeam tập tin","plans_edit_no_files":"ChÆ°a c\xf3 tập tin n\xe0o được th\xeam v\xe0o.","plans_edit_file_n":"Tệp %s","plans_edit_move_file_up":"Di chuyển tập tin l\xean","plans_edit_move_file_down":"Di chuyển tập tin xuống","plans_edit_remove_file":"X\xf3a tập tin","plans_edit_file_title_placeholder":"v\xed dụ. ","plans_edit_link_label":"li\xean kết","plans_edit_save_files":"LÆ°u tập tin","plans_edit_save_files_error":"Kh\xf4ng thể lÆ°u tập tin.","plans_edit_saving":"Đang lÆ°u...","plans_edit_save_changes":"LÆ°u thay đổi","plans_edit_delete_template":"X\xf3a kế hoạch l\xe0m sẵn","plans_edit_close_unsaved":"Đ\xf3ng m\xe0 kh\xf4ng lÆ°u","plans_edit_close_dialog_title":"Đ\xf3ng m\xe0 kh\xf4ng lÆ°u","plans_edit_close_dialog_body":"Bạn c\xf3 những thay đổi chÆ°a được lÆ°u. ","plans_view_meta_fallback":"Kế hoạch đ\xe0o tạo","plans_view_import_error":"Kh\xf4ng thể th\xeam kế hoạch v\xe0o bộ sÆ°u tập của bạn.","plans_view_helper_source":"Kế hoạch n\xe0y được sá»­ dụng l\xe0m nguồn cho c\xe1c kế hoạch c\xe1 nh\xe2n v\xe0 kh\xf4ng được hiển thị cho người d\xf9ng th\xf4ng thường.","plans_view_helper_template":"Đ\xe2y l\xe0 một kế hoạch mẫu m\xe0 bạn c\xf3 thể th\xeam v\xe0o kế hoạch của m\xecnh.","plans_view_remove_workout_title":"X\xf3a b\xe0i tập","plans_view_remove_workout_message":"Bạn c\xf3 chắc chắn muốn x\xf3a b\xe0i tập n\xe0y khỏi kế hoạch kh\xf4ng?","plans_view_breadcrumb_template":"Kế hoạch l\xe0m sẵn","plans_view_breadcrumb_all_templates":"Tất cả c\xe1c kế hoạch đ\xe3 sẵn s\xe0ng","plans_view_breadcrumb_my_plan":"kế hoạch của t\xf4i","plans_view_breadcrumb_all_my_plans":"Tất cả kế hoạch của t\xf4i","plans_view_source_badge":"Kế hoạch nguồn","plans_view_no_description":"Kh\xf4ng c\xf3 m\xf4 tả","plans_view_files":"Tập t

1in","plans_view_progress_done":"Đ\xe3 ho\xe0n th\xe0nh %s trong số %s (%s%)","plans_view_add_to_self":"Th\xeam v\xe0o kế hoạch của t\xf4i","plans_view_created_at":"đ\xe3 tạo %s tại %s MSK","plans_view_workouts_nav":"B\xe0i tập trong kế hoạch","plans_view_edit_mode":"Chế độ chỉnh sửa","plans_view_edit_mode_hint":"K\xe9o c\xe1c b\xe0i tập hoặc x\xf3a ch\xfang khỏi kế hoạch","plans_view_done":"Xong","plans_view_empty_title":"Kế hoạch n\xe0y trống","plans_view_empty_before_link":"Th\xeam b\xe0i tập bằng c\xe1ch nhấn v\xe0o \\"Th\xeam v\xe0o kế hoạch của t\xf4i\\" tr\xean chương tr\xecnh hoặc trang b\xe0i tập m\xe0 bạn th\xedch:","plans_view_empty_link":"chương tr\xecnh thể dục hoặc tập luyện","plans_view_workout_fallback":"Tập luyện","plans_delete_title":"X\xf3a kế hoạch","plans_delete_message":"Bạn c\xf3 chắc chắn muốn x\xf3a kế hoạch n\xe0y kh\xf4ng? ","training_add_to_my_plan":"Th\xeam v\xe0o kế hoạch của t\xf4i","workout_add_to_own_plan":"Th\xeam v\xe0o kế hoạch của t\xf4i","lesson_add_to_plan":"Th\xeam v\xe0o kế hoạch","training_template_plans_title":"Những kế hoạch đ\xe3 sẵn s\xe0ng","training_template_plans_subtitle":"C\xe1c b\xe0i tập từ chương tr\xecnh n\xe0y được bao gồm trong c\xe1c kế hoạch l\xe0m sẵn m\xe0 bạn c\xf3 thể sao ch\xe9p v\xe0 t\xf9y chỉnh.","training_ready_plan_tag":"Kế hoạch l\xe0m sẵn","plans_menu_change_workouts":"Thay đổi b\xe0i tập","plans_menu_edit_plan":"Chỉnh sửa kế hoạch","plans_menu_delete_plan":"X\xf3a kế hoạch","plans_view_template_type_label":"Kế hoạch đ\xe0o tạo đ\xe3 được lập sẵn","plans_view_trainings_heading":"C\xe1c chương tr\xecnh trong kế hoạch","plans_view_teachers_heading":"Giảng vi\xean trong kế hoạch n\xe0y","reviews_about_workout":"Về việc tập luyện","reviews_about_program_and_workouts":"Về chương tr\xecnh v\xe0 b\xe0i tập","reviews_about_trainer_and_workouts":"Về huấn luyện vi\xean v\xe0 tập luyện","reviews_title":"Đ\xe1nh gi\xe1","reviews_load_more":"nhiều đ\xe1nh gi\xe1 hơn...","workout_open_badge":"Mở","

1show_more":"Hiển thị th\xeam","collection_more_prefix":"Hơn","collection_teacher_plans_title":"Kế hoạch tập luyện được lập sẵn với huấn luyện vi\xean n\xe0y","collection_teacher_plans_subtitle":"C\xe1c b\xe0i tập với huấn luyện vi\xean n\xe0y được bao gồm trong c\xe1c kế hoạch tập luyện l\xe0m sẵn m\xe0 bạn c\xf3 thể sao ch\xe9p v\xe0 t\xf9y chỉnh.","auto_open_modal_title":"Đang chờ mở kh\xf3a","auto_open_modal_body":"B\xe0i tập n\xe0y sẽ mở kh\xf3a ngay khi bạn ho\xe0n th\xe0nh b\xe0i tập trước. ","auto_open_modal_ok":"Hiểu rồi","sections_page_title":"Danh mục chương tr\xecnh thể dục v\xe0 tập luyện","sections_page_description":"Chọn c\xe1c b\xe0i tập theo mục ti\xeau, v\xf9ng trọng t\xe2m, v\xf9ng cơ thể, cấp độ v\xe0 thời lượng - từ c\xe1c buổi tập nhanh tại nh\xe0 đến c\xe1c chương tr\xecnh đầy đủ k\xe9o d\xe0i nhiều tuần với mức độ tăng dần.","sections_new_and_hot":"Mới v\xe0 c\xf3 xu hướng","sections_all_programs":"Tất cả c\xe1c chương tr\xecnh","catalog_page_title":"Danh mục chương tr\xecnh","catalog_page_description":"H\xe3y chọn một chương tr\xecnh đ\xe0o tạo ph\xf9 hợp với bạn. ","workout_start":"Bắt đầu tập luyện","workout_description":"Sự mi\xeau tả","workout_collapse":"Sụp đổ","workout_breadcrumb_catalog":"Danh mục đầy đủ","workout_auth_register":"Đăng k\xfd","workout_auth_or":"hoặc","workout_auth_login":"đăng nhập","workout_auth_suffix":", để bắt đầu.","workout_trainer":"huấn luyện vi\xean","workout_exercises":"B\xe0i tập","workout_duration":"Khoảng thời gian","workout_equipment_section":"Thiết bị trong buổi tập n\xe0y","workout_equipment_none":"Kh\xf4ng cần g\xec cả - chỉ cần bạn v\xe0 một ch\xfat kh\xf4ng gian trống.","workout_equipment_mat_only":"chỉ cần thảm","workout_training_fallback":"Đ\xe0o tạo","workout_program_fallback":"Chương tr\xecnh","workout_training_section_subtitle":"Một phần của chương tr\xecnh","workout_template_plans_title":"Kế hoạch đ\xe0o tạo","workout_template_plans_subtitle":"B\xe0i tập n\xe0y được bao gồm trong c\xe1c kế hoạch tập luyện l\xe0m sẵn m\xe0 bạn c\xf3 thể sao ch\xe9p v\xe0 t\xf9y chỉnh.","footer_to_home":"Về nh\xe0","footer_training_catalog":"Danh mục c\xe1c chương tr\xecnh","footer_find_workouts":"T\xecm b\xe0i tập","auth_login_title":"Đăng nhập / Đăng k\xfd","auth_login_subtitle":"Đăng nhập hoặc đăng k\xfd,\\n","auth_next_button":"Kế tiếp","auth_switch_to_phone":"Theo số điện thoại","auth_switch_to_email":"Qua email","auth_legal_text_1":"Bằng c\xe1ch tiếp tục, bạn x\xe1c nhận rằng bạn đ\xe3 đọc, hiểu v\xe0 chấp nhận","auth_legal_link_1_text":"điều khoản sử dụng","auth_legal_text_2":",","auth_legal_link_2_text":"ch\xednh s\xe1ch bảo mật","auth_legal_text_3":"v\xe0 cho","auth_legal_link_3_text":"đồng \xfd nhận t\xe0i liệu quảng c\xe1o","auth_call_instead":"Thay v\xe0o đ\xf3 h\xe3y gọi","auth_confirm_email_sent_full":"Ch\xfang t\xf4i đ\xe3 gửi email tới %s.\\n","auth_confirm_email_sent_prefix":"Ch\xfang t\xf4i đ\xe3 gửi email đến","auth_confirm_email_sent_suffix":".\\n","auth_confirm_email_title":"X\xe1c nhận địa chỉ email của bạn","auth_confirm_phone_call_full":"Bạn sẽ nhận được cuộc gọi tới %s. ","auth_confirm_phone_call_prefix":"Bạn sẽ nhận được một cuộc gọi đến","auth_confirm_phone_call_suffix":". ","auth_confirm_phone_sms_full":"Ch\xfang t\xf4i đ\xe3 gửi tin nhắn tới %s. ","auth_confirm_phone_sms_prefix":"Ch\xfang t\xf4i đ\xe3 gửi tin nhắn tới","auth_confirm_phone_sms_suffix":". ","auth_confirm_phone_title":"X\xe1c nhận số điện thoại của bạn","auth_confirm_timer_prefix":"Một m\xe3 mới c\xf3 thể được y\xeau cầu trong:","auth_continue":"Tiếp tục","auth_edit_email":"Sử dụng một email kh\xe1c","auth_edit_phone":"Sử dụng số điện thoại kh\xe1c","auth_email_placeholder":"E-mail","auth_error_title":"Đ\xe3 xảy ra lỗi","auth_invali

1d_code":"M\xe3 kh\xf4ng hợp lệ","auth_invalid_email":"Nhập email hợp lệ","auth_invalid_phone":"Nhập số điện thoại hợp lệ","auth_registration_label":"Sự đăng k\xfd","auth_retry":"Thử lại","auth_retry_call":"Lặp lại cuộc gọi","auth_retry_sms":"Lặp lại tin nhắn SMS","auth_select_account_subtitle":"Ch\xfang t\xf4i đ\xe3 t\xecm thấy một số t\xe0i khoản c\xf3 email %s:","auth_select_account_title":"Chọn một t\xe0i khoản","auth_sms_instead":"Thay v\xe0o đ\xf3 h\xe3y gửi SMS","auth_success_login_title":"Bạn đ\xe3 đăng nhập th\xe0nh c\xf4ng\\n","auth_success_register_subtitle":"Một li\xean kết x\xe1c nhận đ\xe3 được gửi\\n","auth_success_register_subtitle_modal":"Một li\xean kết x\xe1c nhận đ\xe3 được gửi đến\\n","auth_success_register_title":"Đăng k\xfd th\xe0nh c\xf4ng","auth_support":"Li\xean hệ hỗ trợ","auth_try_later":"Vui l\xf2ng thử lại sau","locale_mismatch_body":"Phi\xean bản {language} c\xf3 sẵn","locale_mismatch_switch":"Chuyển","locale_mismatch_dismiss":"Ở lại","announcement_mute":"Tắt tiếng","announcement_close":"Đ\xf3ng","about_page_title":"Về ch\xfang t\xf4i","dev_error_copied_title":"Đ\xe3 sao ch\xe9p!","announcement_empty":"Kh\xf4ng c\xf3 th\xf4ng b\xe1o","browser_support_supported_browsers":"C\xe1c tr\xecnh duyệt được hỗ trợ:","account_email_confirmed":"Email đ\xe3 được x\xe1c nhận","browser_support_title":"Đ\xe3 xảy ra lỗi...","announcement_prev":"Th\xf4ng b\xe1o trước đ\xf3","announcement_unmute":"Bật tiếng","announcement_open_link":"Mở li\xean kết","announcement_next":"Th\xf4ng b\xe1o tiếp theo","browser_support_title_nbsp":"Đ\xe3 xảy ra lỗi...","account_email_invalid_address":"Địa chỉ kh\xf4ng hợp lệ","account_email_not_exists":"Địa chỉ kh\xf4ng tồn tại","account_email_enter_other_address":"Nhập một địa chỉ kh\xe1c","browser_support_local_storage":"Thật kh\xf4ng may, tr\xecnh duyệt của bạn kh\xf4ng được hỗ trợ. ","account_email_not_deliverable":"Email đến địa chỉ n\xe0y kh\xf4ng được gửi.","browser_support_ios_unsupported":"Thật kh\xf4ng may, iOS %s của bạn kh\xf4ng được hỗ trợ. ","dev_error_copied_description":"Đ\xe3 sao ch\xe9p chi tiết lỗi v\xe0o bảng nhớ tạm","equipment_db_mat_title":"chiếu","duration_minutes_few":"ph\xfat","duration_minutes_many":"ph\xfat","duration_hours_label":"giờ","duration_minutes_one":"ph\xfat","dev_error_copy_failed_title":"Sao ch\xe9p kh\xf4ng th\xe0nh c\xf4ng","email_check_confirm":"X\xe1c nhận","email_check_enter_code_email":"Nhập m\xe3 ch\xfang t\xf4i đ\xe3 gửi tới %s","email_check_enter_phone_prompt":"Nhập số điện thoại của bạn để x\xe1c minh hồ sơ của bạn v\xe0 nhận b\xe0i tập miễn ph\xed:","email_check_enter_other_phone":"Nhập số điện thoại kh\xe1c","email_check_invalid_code":"M\xe3 x\xe1c nhận kh\xf4ng hợp lệ","email_check_enter_email_prompt":"Nhập địa chỉ email của bạn để x\xe1c minh hồ sơ của bạn:","email_check_email_saved":"Email %s đ\xe3 được lưu th\xe0nh c\xf4ng","email_check_phone_saved":"Điện thoại %s đ\xe3 được lưu th\xe0nh c\xf4ng","dev_error_copy_failed_description":"Kh\xf4ng sao ch\xe9p được v\xe0o bảng nhớ tạm","email_check_fill_later":"T\xf4i sẽ điền sau","dev_error_copy_details_btn":"Sao ch\xe9p chi tiết","dev_error_copying":"Đang sao ch\xe9p...","equipment_no_equipment":"kh\xf4ng c\xf3 thiết bị","email_check_enter_other_email":"Nhập một email kh\xe1c","error_boundary_message":"Lỗi :(","form_upload_loading":"Đang tải...","invite_loading":"Đang tải…","footer_vk_alt":"GymTeam tr\xean VK","footer_doc_lifecycle":"V\xf2ng đời","footer_skolkovo_alt":"Người tham gia Skolkovo","form_upload_failed":"Tải file l\xean kh\xf4ng th\xe0nh c\xf4ng :(","footer_doc_userguide":"Hướng dẫn sử dụng","invite_choose_subscription":"Chọn đăng k\xfd","footer_telegram_alt":"Hỗ trợ GymTeam tr\xean Telegram","footer_app_store_alt":"Tải xuống GymTeam tr\xean App Store","footer_whatsapp_alt":"Hỗ trợ GymTeam tr\xean WhatsApp","form_upload_button":"Tải l\xean","invite_checkout_with_discount":"Đăng k\xfd với giảm gi\xe1","footer_google_play_alt":"Tải xuống GymTeam tr\xean Google Play","invite_min_purchase_prefix":"Số tiền mua tối thiểu —","invite_link_invali

1d":"Li\xean kết lời mời n\xe0y kh\xf4ng hợp lệ.","footer_doc_functional":"Đặc điểm chức năng","footer_doc_installation":"Hướng dẫn c\xe0i đặt","invite_discount_new_users_only":"Giảm gi\xe1 giới thiệu chỉ c\xf3 sẵn cho người d\xf9ng mới. ","invite_page_title":"Lời mời","lesson_close":"Đ\xf3ng","lesson_back":"Mặt sau","invite_your_friend":"bạn của bạn","lesson_continue_to":"Tiếp tục:","lesson_change_playback_speed":"Thay đổi tốc độ ph\xe1t lại","lesson_close_workout":"Đ\xf3ng b\xe0i tập","invite_referrer_invited_you":"Bạn đ\xe3 được mời bởi","lesson_close_workout_confirm":"Kết th\xfac tập luyện?","lesson_collapse_sidebar":"Thu gọn thanh b\xean","lesson_disable_music":"Tắt nhạc","lesson_add_favorite":"Th\xeam v\xe0o mục y\xeau th\xedch","legal_personal_page_title":"Đồng \xfd xử l\xfd dữ liệu c\xe1 nh\xe2n","invite_program_unavailable":"Chương tr\xecnh giới thiệu hiện kh\xf4ng c\xf3 sẵn.","invite_register_get_discount":"Đăng k\xfd v\xe0 nhận giảm gi\xe1","invite_own_referral_link":"Đ\xe2y l\xe0 li\xean kết giới thiệu của ri\xeang bạn.","legal_confidentiality_page_title":"Ch\xednh s\xe1ch bảo vệ th\xf4ng tin c\xe1 nh\xe2n của người sử dụng website v\xe0 ứng dụng di động","lesson_close_workout_body":"Bạn c\xf3 chắc chắn muốn đ\xf3ng b\xe0i tập v\xe0 rời khỏi trang n\xe0y kh\xf4ng? ","legal_public_page_title":"Thỏa thuận cấp ph\xe9p (ưu đ\xe3i) sử dụng nền tảng GymTeam cho trang web v\xe0 thiết bị di động","legal_agreement_page_title":"Đồng \xfd nhận t\xe0i liệu quảng c\xe1o v\xe0 th\xf4ng tin","lesson_forward":"Ph\xeda trước","lesson_equipment":"Thiết bị","lesson_error_try_again":"Lỗi. ","lesson_mute":"Tắt tiếng","lesson_skip":"Nhảy","lesson_materials":"Nguy\xean vật liệu:","lesson_unmute":"Bật tiếng","lesson_pause":"Tạm dừng","lesson_remove_favorite":"X\xf3a khỏi mục y\xeau th\xedch","lesson_next_workout_at":"B\xe0i tập tiếp theo %s","lesson_fullscreen":"Chế độ to\xe0n m\xe0n h\xecnh","lesson_enable_music":"Bật nhạc","lesson_expand_sidebar":"Mở rộng thanh b\xean","lesson_open_info":"Mở th\xf4ng tin","lesson_open_menu":"Mở tr\xecnh đơn","lesson_subtitles_on":"Bật phụ đề","lesson_leave_workout":"Rời khỏi buổi tập","lesson_keep_training":"Tiếp tục đ\xe0o tạo","lesson_resume_playback":"Tiếp tục ph\xe1t lại","lesson_subtitles_off":"Tắt phụ đề","not_found_support_label":"Ủng hộ:","menu_open_aria":"Mở tr\xecnh đơn","order_confirm_decline_button":"Sự suy sụp","order_status_page_title":"Trạng th\xe1i đơn h\xe0ng","order_confirm_confirm_button":"X\xe1c nhận","order_confirm_heading":"X\xe1c nhận","order_create_page_title":"Tạo đơn h\xe0ng","not_found_page_title":"Kh\xf4ng t\xecm thấy trang","order_confirm_page_title":"X\xe1c nhận đơn h\xe0ng","order_confirm_details_label":"Chi tiết đặt h\xe0ng","order_confirm_total_label":"Tổng số tiền phải trả","order_confirm_card_label":"Thẻ %s **** %s","order_status_processing":"Đang xử l\xfd thanh to\xe1n","order_confirm_payment_method_label":"Phương thức thanh to\xe1n:","lessons_completed_page_title":"B\xe0i tập đ\xe3 ho\xe0n th\xe0nh","order_confirm_add_new_card":"Th\xeam thẻ mới","order_confirm_tinkoff_credit":"Trả g\xf3p 0% trong 4 th\xe1ng (Tinkoff Bank)","order_status_payment_success":"Thanh to\xe1n ho\xe0n tất th\xe0nh c\xf4ng","not_found_page_description":"Trang được y\xeau cầu kh\xf4ng tồn tại hoặc đ\xe3 bị x\xf3a","payment_page_title":"Sự chi trả","payment_total_label":"Tổng cộng:","page_error_heading":"Đ\xe3 xảy ra lỗi","order_status_thanks":"Cảm ơn!","page_error_title":"Lỗi","payment_support_whatsapp":"Tin nhắn tr\xean WhatsApp","page_error_go_home":"Tới trang chủ","payment_regular_price":"Gi\xe1 th\xf4ng thường %s RUB","payment_amount_rub":"%s RUB","payment_support_telegram":"Tin nhắn tr\xean Telegram","page_error_access_de

1nied":"Quyền truy cập bị từ chối","payment_pay_via":"Thanh to\xe1n qua","payment_time_left":"Thời gian c\xf2n lại để thanh to\xe1n:","page_error_go_home_link":"đi tới trang chủ","payment_support_vk":"Tin nhắn tr\xean VK","payment_support_heading":"Hỗ trợ kỹ thuật:","payment_security_pci":"Dữ liệu thẻ được bảo vệ v\xe0 m\xe3 h\xf3a an to\xe0n theo ti\xeau chuẩn bảo mật quốc tế PCI DSS","payment_security_tls":"Ch\xfang t\xf4i đảm bảo an ninh thanh to\xe1n v\xe0 bảo vệ dữ liệu c\xe1 nh\xe2n bằng giao thức TLS v\xe0 chứng chỉ COMODO CA Ltd","payment_card_hold_notice":"Nhập chi tiết thẻ của bạn; ","page_error_reload_or":"H\xe3y thử tải lại trang hoặc","plans_article_fallback":"B\xe0i b\xe1o","plans_articles_article_label":"B\xe0i b\xe1o","plans_articles_move_down":"Di chuyển xuống","plans_articles_move_up":"Di chuyển l\xean","plans_articles_breadcrumb_label":"b\xe0i viết","plans_articles_position":"Vị tr\xed: %s","plans_articles_meta_title":"B\xe0i viết kế hoạch l\xe0m sẵn","plans_articles_no_available":"Kh\xf4ng c\xf3 b\xe0i viết n\xe0o","plans_articles_page_title":"Kế hoạch b\xe0i viết","payment_you_pay":"Bạn trả %s RUB","plans_articles_back_to_plan":"Quay lại kế hoạch","plans_articles_attach_btn":"Đ\xednh k\xe8m b\xe0i viết","plans_articles_remove_link":"X\xf3a li\xean kết b\xe0i viết","payment_you_are_paying":"Bạn đang trả tiền cho:","plans_articles_attach_heading":"Đ\xednh k\xe8m b\xe0i viết mới","plans_articles_page_intro":"Tại đ\xe2y, bạn c\xf3 thể li\xean kết c\xe1c b\xe0i viết với một kế hoạch l\xe0m sẵn, x\xf3a li\xean kết hoặc thay đổi thứ tự của ch\xfang trong menu thanh b\xean của kế hoạch.","plans_articles_locked_message":"Kế hoạch được li\xean kết với m\xe3 tượng trưng%s v\xe0 c\xe1c thay đổi của b\xe0i viết bị kh\xf3a.","plans_articles_empty":"Chưa c\xf3 b\xe0i viết n\xe0o được li\xean kết với kế hoạch n\xe0y.","plans_articles_remove_error":"Kh\xf4ng thể x\xf3a li\xean kết b\xe0i viết.","plans_articles_reorder_error":"Kh\xf4ng thể sắp xếp lại c\xe1c b\xe0i viết.","plans_edit_status_published":"Đ\xe3 xuất bản","plans_edit_status_label":"Trạng th\xe1i","practic_error_try_again":"Đ\xe3 xảy ra lỗi. ","practic_comment_label":"B\xecnh luận:","practic_edit_answer":"Chỉnh sửa c\xe2u trả lời","plans_edit_auto_cover":"B\xeca tự động","plans_edit_no_code":"Kh\xf4ng c\xf3 m\xe3","plans_edit_plan_cover_alt":"B\xeca kế hoạch","plans_description_files_header":"Tập tin:","plans_card_no_workouts":"Kh\xf4ng tập luyện","plans_edit_symbolic_code_label":"M\xe3 tượng trưng","plans_edit_cover_title":"B\xeca kế hoạch","plans_edit_delete_locked_hint":"Trong khi m\xe3 được chỉ định, việc x\xf3a kế hoạch sẽ bị chặn.","plans_meta_description_fallback":"Kế hoạch tập luyện mẫu của GymTeam - mở n\xf3, xem lại chương tr\xecnh v\xe0 th\xeam n\xf3 v\xe0o kế hoạch của bạn.","plans_edit_cover_hint":"Chọn một b\xeca l\xe0m sẵn hoặc giữ lựa chọn tự động từ lần tập luyện đầu ti\xean.","plans_edit_source_plan_hint":"Kế hoạch n\xe0y được ẩn khỏi người d\xf9ng v\xe0 c\xf3 thể được sử dụng l\xe0m nguồn cho c\xe1c kế hoạch c\xe1 nh\xe2n.","plans_card_description_fallback":"Chưa c\xf3 m\xf4 tả n\xe0o được th\xeam v\xe0o.","practic_back_to_workout":"Quay lại tập luyện","practic_back_to_lesson":"Quay lại b\xe0i học","plans_select_plan":"Chọn một kế hoạch","purchase_extend":"Mở rộng","practic_optional":"Kh\xf4ng bắt buộc","practic_title":"Ph\xe2n c\xf4ng","purchase_per_month":"/mo.","purchase_open":"Mở","purchase_status":"Trạng th\xe1i","practic_submit":"Nộp","purchase_start_duration_label":"Bắt đầu: %s, thời lượng (ng\xe0y): %s","practic_exit_confirm_title":"Bạn c\xf3 chắc chắn muốn rời khỏi nhiệm vụ kh\xf4ng?","practic_exit_progress_lost":"Tiến tr\xecnh của bạn sẽ bị mất","referral_activate_extension_explanation":"Sau khi k\xedch hoạt, ch\xfang t\xf4i sẽ gia hạn đăng k\xfd hiện tại của bạn theo thời hạn thưởng.","referral_activate_promo_explanation":"Bạn kh\xf4ng c\xf3 đăng k\xfd đang hoạt động được mua tr\xean trang web, v\xec vậy sau khi k\xedch hoạt, ch\xfang t\xf4i sẽ cấp m\xe3 khuyến m\xe3i c\xe1 nh\xe2n cho lần mua h\xe0ng tiếp theo của bạn.","purchase_price_rub":"%s ₽","practic_exit_assignment":"Rời khỏi nhiệm vụ","referral_activate_bonus":"K\xedch hoạt tiền thưởng","purchase_extend_for":"Gia hạn\\n","practic_stay_in_assignment":"Ở lại trong nhiệm vụ","referral_activate_failed":"Kh\xf4ng thể k\xedch hoạt tiền thưởng","purchase_one_time_for":"Thanh to\xe1n một lần\\n","purchase_extend_access":"Mở rộng quyền truy cập","referral_got_it":"Hiểu rồi","referral_more_details":"Chi tiết","referral_copy_link":"Sao ch\xe9p li\xean kết","referral_valid_until":"C\xf3 hiệu lực cho đến khi","referral_give_discounts":"Tặng qu\xe0 g

1iảm gi\xe1 cho bạn b\xe8","referral_welcome_auto_apply":"Sẽ được \xe1p dụng tự động khi đăng k\xfd qua lời mời.","referral_bonus_for_friend_invite":"Tiền thưởng khi mời một người bạn","referral_bonus_history":"Lịch sử tiền thưởng","referral_bonus_available":"Tiền thưởng giới thiệu c\xf3 sẵn","sections_by_goals":"Theo mục ti\xeau","referral_welcome_code":"M\xe3 ch\xe0o mừng của bạn","sections_all_programs_link":"Tất cả chương tr\xecnh →","referral_hide_history":"Ẩn lịch sử","sections_by_equipment":"Bằng thiết bị","sections_by_level":"Theo mức độ thể lực","referral_bonus_activated":"Tiền thưởng đ\xe3 được k\xedch hoạt","referral_bonus_for":"Tiền thưởng cho","referral_copy_failed":"Kh\xf4ng thể sao ch\xe9p","referral_bonus_for_invite":"Phần thưởng mời","referral_activate_until":"C\xf3 thể k\xedch hoạt cho đến khi","sections_catalog_domashnie_trenirovki_bez_oborudovaniya":"Kh\xf4ng c\xf3 thiết bị","sections_catalog_anna_andronovich_yoga":"Anna Andronovich","sections_by_location":"Theo địa điểm tập luyện","sections_by_workout_type":"Theo loại b\xe0i tập","sections_catalog_ezhenedelnie_novinki_trenirovok":"B\xe0i tập mới","sections_catalog_elena_vyugina_pilates_choreography":"Elena Vyugina","sections_catalog_mariya_fillipova_crossfit":"Maria Filippova","sections_catalog_ekaterina_kravtsova_feysfitnes":"Ekaterina Kravtsova","sections_catalog_georgiy_elgin":"Georgiy Elgin","sections_catalog_kardio_trenirovki_vynoslivost":"tim mạch","sections_catalog_antigravity_yoga_pilates":"Victoria Dubas","sections_catalog_dyhatelnye_praktiki_meditacii":"Thực h\xe0nh thở","sections_catalog_angeline_kazantseva_trainings":"Angeline Kazantseva","sections_by_trainer":"Bởi huấn luyện vi\xean","sections_catalog_funkcionalnye_trenirovki_balans":"Đ\xe0o tạo chức năng","sections_catalog_les_mills_tabata":"Tatyana Balashova","sections_catalog_ashtanga_hatha_yoga":"Elena Maltseva","sections_catalog_anastasia_lobanova_pilates_zumba":"Anastasia Lobanova","sections_catalog_kseniya_mikichura_barre":"Ksenia Mikichura","sections_catalog_kosmeticheskoe_teipirovanie_massazh":"Salomat Saidakhmatova","sections_catalog_silovye_trenirovki_massa":"R\xe8n luyện sức mạnh","sections_catalog_populyarnye_trenirovki_seychas":"Phổ biến ngay b\xe2y giờ","sections_catalog_pilates_training":"Pilates","sections_catalog_silovye_trenirovki_mirohvatova":"Irina Mirokhvatova","sections_catalog_osnovy_prodvinutye_praktiki":"Yoga","sections_catalog_nikita_moskvin_fitnes":"Nikita Moskvin","sections_catalog_silovoe_oborudovanie_trenirovki":"Trang bị sức mạnh","sections_catalog_sergey_oleynikov_trenirovki":"Serge Oleynikov","sections_catalog_programmy_dlya_relefa":"X\xe2y dựng định nghĩa cơ bắp","sections_catalog_natalya_balaeva_pilates_antigravity":"Natalya Balaeva","sections_catalog_natalya_nil_kundalini":"Natalya Nil","sections_catalog_smeshannye_intervalnye_trenirovki":"Đ\xe0o tạo khoảng thời gian hỗn hợp","sections_catalog_rastjazhka_hatha_pilates":"Bến du thuyền Sinitskaya","sections_catalog_silovye_trenirovki":"Tăng sức mạnh","sections_catalog_nabor_myshechnoy_massy":"X\xe2y dựng khối lượng cơ bắp","sections_catalog_programmy_evgenii_altukhova":"Evgenia Altukhova","sections_catalog_praktiki_dlya_omolozheniya":"Tr\xf4ng trẻ hơn","sections_catalog_stretching_flexibility":"K\xe9o d\xe0i","sections_catalog_stopy_yulii_miheevoy":"Yulia Miheeva","sections_catalog_snyatie_stressa_meditacii":"Giảm căng thẳng","sections_catalog_treningi_dlya_profi":"Tr\xecnh độ cao","sections_catalog_treningi_doma_kardio_yoga_rastyazhka":"Ở nh\xe0","sections_catalog_trenirovki_dlya_novichkov":"Người mới bắt đầu","sections_catalog_tancevalnye_trenirovki":"Nhảy","sections_catalog_trenirovki_dlya_opytnyh":"Trung cấp","sections_catalog_trenirovki_bez_podpiski":"C\xf3 sẵn m\xe0 kh\xf4ng cần đăng k\xfd","sections_catalog_trenirovki_dlya_gibkosti":"Cải thiện t\xednh linh hoạt","sections_catalog_treningi_s_evgeniej_dyupinoj":"Evgenia Dyupina","sections_catalog_trenirovki_dlya_zala":"Tại ph\xf2ng tập thể dục","sections_catalog_trenirovki_s_mariej_nedosenko":"Maria Nedosenko","sections_catalog_trenirovki_pohudenie_kardio_hiit":"Giảm c\xe2n","sections_catalog_svobodnoe_dvizhenie":"Di chuyển tự do","sections_catalog_trenirovki_dlya_koordinacii":"Cải thiện sự phối hợp","sections_catalog_trenirovki_dlya_ukreplenia_immuniteta":"Tăng cường khả năng miễn dịch","sections_catalog_treningi_s_mariey_andreevoy":"Maria Andreeva","sections_catalog_trenirovki_s_adel_danilkovoy":"Adel Danilkova","sections_catalog_trenirovki_fitbol_skakalka":"Thiết bị tối thiểu","sections_catalog_vosstanovitelnye_praktiki":"Thư gi\xe3n v\xe0 phục hồi","sections_catalog_treningi_hiit_tabata":"Anastasia Vidakina","sections_catalog_trenirovki_dlya_vynoslivosti":"Tăng cường sức bền","seo_breadcrumb_home":"Trang chủ","structured_data_keyword_fitness":"Sự th\xedch hợp","structured_data_keyword_sport":"Thể thao","spa_main_all_my_programs":"Tất cả chương tr\xecnh của t\xf4i (%s) →","sections_catalog_yuliya_vlasova_yoga_inside_flow":"Yulia Vlasova","structured_data_legal_name":"C\xf4ng ty TNHH thể h\xecnh trực tuyến","structured_data_mobile_app_name":"GymTeam - tập luyện tại nh\xe0","structured_data_keyword_workouts":"B\xe0i tập","stat_section_goals_title":"Tập luyện dựa tr\xean mục ti\xeau","structured_data_keyword_fitness_app":"Ứng dụng thể h\xecnh","sections_catalog_yulia_uskova_fitnes_metodika":"Yulia Uskova","sections_catalog_yana_peredernina_nia_taichi":"Yana Peredernina","sections_catalog_yulia_vetushko_pilates_fitness":"Yulia Vetushko","spa_main_all_completed":"Tất cả đ\xe3 ho\xe0n th\xe0nh (%s) →","spa_main_all_favorites":"Tất cả y\xeau th\xedch (%s) →","favorites":"Y\xeau th\xedch","added_to_favorites":"Đ\xe3 th\xeam v\xe0o y\xeau th\xedch","spa_main_workouts_count":"%s buổi tập","structured_data_website_alternate_name":"GymTeam — Video tập luyện đầy cảm hứng","spa_main_page_title":"Tất cả c\xe1c chương tr\xecnh v\xe0 b\xe0i tập","stat_section_goals_article_title":"Tập luyện dựa tr\xean mục ti\xeau: c\xe1ch chọn chương tr\xecnh","structured_data_primary_image_caption":"Đội thể dục | ","stat_section_goals_description":"C\xe1c chương tr\xecnh với c\xe1c mục ti\xeau kh\xe1c nhau sẽ kh\xe1c nhau rất nhiều về cường độ, tần suất lặp lại, thiết bị được sử dụng v\xe0 mức độ thể chất cần thiết. ","stat_section_goals_article_c

1ontent":"<p>Chọn chương tr\xecnh tập luyện ph\xf9 hợp l\xe0 ch\xeca kh\xf3a gi\xfap bạn đạt được mục ti\xeau về thể chất. ","subscribe_footer_and":"V\xe0","subscribe_apply":"\xc1p dụng","subscribe_page_title":"Đăng k\xfd","thanks_page_title":"Đơn h\xe0ng đ\xe3 thanh to\xe1n","subscribe_promocode_label":"Nhập m\xe3 khuyến m\xe3i:","tinkoff_other_payment":"Một phương thức thanh to\xe1n kh\xe1c","tinkoff_installment_months":"trong 4 th\xe1ng","thanks_open_my_workouts":"Mở “B\xe0i tập của t\xf4i”","system_quiz_plan_description":"Đang trong qu\xe1 tr\xecnh ph\xe1t triển...","tester_check_page_title":"Chế độ kiểm tra","system_quiz_test_workout_button":"Đi tập luyện thử nghiệm","system_quiz_test_workout_done_title":"Đ\xe3 ho\xe0n th\xe0nh buổi tập thử","system_quiz_test_workout_done_text":"Cảm ơn bạn: giờ ch\xfang t\xf4i đ\xe3 biết nhịp độ v\xe0 mức tải ph\xf9 hợp với bạn. Kế hoạch đang được x\xe2y dựng dựa tr\xean buổi tập thử v\xe0 sẽ xuất hiện ở đ\xe2y trong v\xf2ng 24 giờ.","system_quiz_queued_card_done_description":"Buổi tập thử đ\xe3 được t\xednh đến. Kế hoạch của bạn sẽ sẵn s\xe0ng trong v\xf2ng 24 giờ.","system_quiz_test_workout_repeat_link":"Mở lại buổi tập thử","tester_check_enabled_text":"Chế độ thử nghiệm được k\xedch hoạt.","tester_check_disable_button":"Tắt chế độ thử nghiệm","tinkoff_installment_button":"Nhận trả g\xf3p 0%","thanks_success_message":"Cảm ơn bạn, đơn h\xe0ng của bạn đ\xe3 được thanh to\xe1n!","tinkoff_or_pay_text":"Bạn c\xf3 thể trả g\xf3p kh\xf4ng l\xe3i suất hoặc","structured_data_website_description":"Ch\xfang t\xf4i kh\xf4i phục lại niềm tin v\xe0o bản th\xe2n v\xe0 gi\xfap bạn tiếp tục. ","system_quiz_queued_card_description":"Kế hoạch của bạn sẽ sẵn s\xe0ng trong v\xf2ng 24 giờ. ","system_quiz_empty_state_intro":"Kế hoạch của bạn sẽ xuất hiện ở đ\xe2y trong v\xf2ng 24 giờ. ","tinkoff_iframe_title":"Trả g\xf3p từ Tinkoff","training_status_join":"Tham gia","training_status_continue":"Tiếp tục","training_status_register":"Đăng k\xfd","training_status_start":"Bắt đầu","training_status_purchase_item_title":"Bắt đầu: %s, thời lượng (ng\xe0y): %s","training_status_learn_more":"T\xecm hiểu th\xeam","training_status_choose_purchase":"Bạn cần chọn mua h\xe0ng","training_status_available_by_subscription":"C\xf3 sẵn theo đăng k\xfd","training_status_not_in_subscription":"Chương tr\xecnh kh\xf4ng c\xf3 trong đăng k\xfd","training_status_program_available_until":"Chương tr\xecnh c\xf3 sẵn cho đến %s","training_status_get_training_access":"Được tiếp cận với chương tr\xecnh đ\xe0o tạo","training_status_equipment_only":"Chỉ cần %s","training_status_subscription_active":"Đăng k\xfd đang hoạt động","training_status_and_other":"V\xc0 HƠN NỮA","training_status_choose_plan":"Chọn g\xf3i","training_status_get_access":"Nhận quyền truy cập","training_status_program_available":"Chương tr\xecnh c\xf3 sẵn","training_status_start_program":"Bắt đầu chương tr\xecnh","tinkoff_pay_card":"thanh to\xe1n bằng thẻ:","wiki_article_untitled":"Kh\xf4ng c\xf3 ti\xeau đề","workout_non_exercise_rest":"Nghỉ ngơi","workout_non_exercise_summary":"Bản t\xf3m tắt","video_quality_label":"Chất lượng:","workout_non_exercise_intro":"Giới thiệu","video_speed_label":"Tốc độ:","video_speed_normal":"B\xecnh thường","video_quality_auto":"Tự đ\xf4̣ng","training_status_subscription_active_until":"Đăng k\xfd c\xf3 hiệu lực cho đến %s","workout_non_exercise_cooldown":"Hạ nhiệt","wiki_sections_empty":"Chưa c\xf3 phần n\xe0o được th\xeam v\xe0o.","workout_non_exercise_warmup":"Khởi động","video_playback_rate":"%sx","account_email_resubscribed_toast":"Bạn đ\xe3 đăng k\xfd nhận email lần nữa","account_email_unsubscribed_t

1itle":"Bạn đ\xe3 hủy đăng k\xfd nhận email","account_email_unsubscribed_hint":"Ch\xfang t\xf4i kh\xf4ng gửi email cho bạn.","account_email_resubscribe_link":"Đăng k\xfd lại","onboarding_equipment_label":"Equipment","onboarding_equipment_none":"Nothing","onboarding_equipment_mat":"Mat","onboarding_equipment_bands":"Resistance bands","onboarding_equipment_chair":"Chair","onboarding_equipment_dumbbells":"Dumbbells","onboarding_equipment_kettlebell":"Kettlebell","onboarding_equipment_fitball":"Fitball","onboarding_equipment_jump_rope":"Jump rope","onboarding_equipment_pull_up_bar":"Pull-up bar","nutrition_target_title":"Your target macros: %s kcal","nutrition_instruction_adjusted_current":"Your questionnaire goal is %s kg. At your current BMI the plan doesn\'t include weight loss, so we calculate for %s kg.","nutrition_instruction_adjusted_target":"Your questionnaire goal is %s kg. The lower limit of a healthy weight for your height is %s kg, so we calculate for %s kg.","nutrition_instruction_underweight":"At your current BMI, cutting calories isn\'t recommended. Discuss your weight and nutrition goals with a doctor or a specialist.","nutrition_instruction_lose_delta":"To lose %s kg, train regularly with the program and stick to %s kcal a day, including %s g of protein.","nutrition_instruction_lose":"To lose weight, train regularly with the program and stick to %s kcal a day, including %s g of protein.","nutrition_instruction_gain_delta":"To build muscle and gain %s kg, train regularly with the program and stick to %s kcal a day, including %s g of protein.","nutrition_instruction_gain":"To build muscle mass, train regularly with the program and stick to %s kcal a day, including %s g of protein.","nutrition_instruction_maintain":"To stay in shape and improve muscle tone, train regularly with the program and stick to %s kcal a day, including %s g of protein.","onboarding_injury_none":"No issues","onboarding_injury_back":"Back","onboarding_injury_neck":"Neck","onboarding_injury_shoulders":"Shoulders","onboarding_injury_arms":"Arms","onboarding_injury_elbows":"Elbows","onboarding_injury_knees":"Knees","onboarding_injury_legs":"Legs","onboarding_injury_feet":"Feet","onboarding_injury_other":"Other","onboarding_frequency_times_2_3":"2-3 times","onboarding_frequency_times_4_6":"4-6 times","onboarding_frequency_everyday":"Every day","onboarding_frequency_gymteam_decides":"Let GymTeam decide","onboarding_duration_short":"Short: up to 20 minutes","onboarding_duration_medium":"Medium: 20-40 minutes","onboarding_duration_long":"Long: from 40 minutes","onboarding_duration_mixed":"Mixed","onboarding_duration_gymteam_decides":"Let GymTeam decide","cancel_hold_processing":"Payment is being processed","cancel_hold_title":"Your subscription is active — get started","cancel_hold_text":"All workouts are available now. Auto-renewal management in your account opens %s — 24 hours after purchase.","cancel_hold_support_prefix":"To turn off auto-renewal sooner, ","cancel_hold_support_link":"contact our care team","cancel_hold_ok":"Got it","cancel_hold_badge_line1":"Auto-renewal management","cancel_hold_badge_line2":"opens %s"}')}}]);