https://clinicadominguez.es/assets/EstresPostraumaticoTratamiento-C4A2VKa0.js

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1o es peligroso")'}),e.jsx("li",{children:"Dificultad para sentir emociones positivas"}),e.jsx("li",{children:"Pérdida de interés en actividades que antes disfrutabas"}),e.jsx("li",{children:"Sensación de futuro truncado"})]}),e.jsx("h2",{children:"¿Cómo se trata el estrés postraumático?"}),e.jsxs("p",{children:["El TEPT tiene tratamiento y ",e.jsx("strong",{children:"la recuperación es posible"}),". Estas son las terapias con mayor evidencia científica:"]}),e.jsx("h3",{children:"EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares)"}),e.jsxs("p",{children:["Es el tratamiento de elección para el trauma según la ",e.jsx("strong",{children:"OMS"}),". EMDR permite reprocesar los recuerdos traumáticos para que dejen de activarse como si fueran actuales. En nuestra clínica, es una de nuestras principales herramientas de trabajo."]}),e.jsx("p",{children:e.jsx(i,{to:"/emdr",className:"text-primary font-semibold hover:underline",children:"Conoce más sobre la terapia EMDR →"})}),e.jsx("h3",{children:"Terapia cognitivo-conductual centrada en el trauma (TCC-T)"}),e.jsx("p",{children:"Trabaja sobre los pensamientos y comportamientos asociados al trauma. Incluye técnicas de exposición gradual y reestructuración cognitiva."}),e.jsx("h3",{children:"Técnicas de estabilización y regulación emocional"}),e.jsxs("p",{children:["Antes de abordar el trauma directamente, es fundamental que la persona tenga herramientas para gestionar la activación emocional: ",e.jsx("strong",{children:"respiración, grounding, mindfulness y técnicas de contención"}),"."]}),e.jsx("h2",{children:"¿Cuándo buscar ayuda?"}),e.jsxs("p",{children:["Si llevas semanas o meses experimentando estos síntomas y sientes que ",e.jsx("strong",{children:"el trauma sigue afectando tu vida diaria"}),", es importante buscar ayuda especializada. El TEPT no se resuelve solo con el tiempo; necesita un abordaje profesional."]}),e.jsxs("p",{children:["En ",e.jsx("strong",{children:"Clínica Domínguez"})," (Chamberí, Madrid) somos especialistas en trauma y EMDR. Tu ",e.jsx("strong",{children:"primera sesión es gratuita"}),"."]}),e.jsx("p",{children:e.jsx(i,{to:"/contacto",className:"text-primary font-semibold hover:underline",children:"Pide tu primera sesión gratuita →"})})]});export{n as default};