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1import{t as e}from"./jsx-runtime-DGeXAQPT.js";import{t}from"./index-CK0Aez2-.js";var n=e(),r=[{badge:`🏅 Ganzheitliche Begleitung`,title:`Fortlaufender Trainingsprozess bei Trichterbrust`,subtitle:`Mit regelmäßiger Reflexion, Anpassung und persönlicher Begleitung.`,intro:`Die ganzheitliche Begleitung richtet sich an Menschen mit Trichterbrust, die ihr Training nicht nur strukturieren, sondern verstehen und sinnvoll einordnen möchten. Im Mittelpunkt steht ein Trainingsprozess, der sich an deinen persönlichen Voraussetzungen orientiert und im Verlauf fortlaufend angepasst wird. Ziel ist es, Haltung, Beweglichkeit und Erscheinungsbild des Brustkorbs nachvollziehbar und nachhaltig zu verändern.`,includes:[`Eine strukturierte Analyse deiner Ausgangssituation`,`Einen individuell angepassten Trainingsplan`,`Regelmäßige Reflexion und Anpassung des Trainings`,`Rückmeldungen zur Übungsausführung und Umsetzung`,`Fortlaufende Einordnung des gesamten Trainingsprozesses`,`Wöchentliche gemeinsame Einheiten`],einordnung:`Die ganzheitliche Begleitung eignet sich besonders, wenn du dir eine engere, kontinuierliche Begleitung wünschst und dein Training nicht isoliert betrachten möchtest. Weniger geeignet ist sie, wenn du ausschließlich nach einem schnellen Trainingsplan oder kurzfristigen Lösungen suchst.`,price:`487 €`,priceNote:`pro Monat · monatlich kündbar`,notes:`Vor Beginn findet ein persönliches Gespräch statt, um deine aktuelle Situation einzuordnen und gemeinsam zu klären, ob die ganzheitliche Begleitung die passende Form der Zusammenarbeit ist.`,cta:`Unverbindliches Gespräch anfragen`,highlight:!0},{badge:`🥈 Trainingsplanung`,title:`Strukturierter Einstieg in das Training bei Trichterbrust`,subtitle:`Für eigenständiges Training mit klarer Struktur und fachlicher Orientierung.`,intro:`Die Trainingsplanung richtet sich an Menschen mit Trichterbrust, die ihr Training eigenständig umsetzen möchten, sich dabei jedoch eine klare Struktur und fachliche Orientierung wünschen. Im Mittelpunkt steht ein individuell angepasster Trainingsplan, der auf deine aktuelle Situation abgestimmt wird und dir eine nachvollziehbare Grundlage für dein Training bietet.`,includes:[`Einen individuell angepassten Trainingsplan`,`Einen persönlichen Termin pro Monat`,`Regelmäßige Anpassungen des Trainingsplans`,`Fachliche Einordnung deiner aktuellen Situation`,`Eine klare Struktur für selbstständiges Training`],einordnung:`Die Trainingsplanung eignet sich besonders, wenn du eigenständig trainieren kannst und vor allem Orientierung, Struktur und gezielte Anpassungen suchst. Wenn du dir eine engere, kontinuierliche Begleitung wünschst, kann die Ganzheitliche Begleitung sinnvoller sein.`,price:`167 €`,priceNote:`pro Monat · monatlich kündbar`,notes:`Vor Beginn findet ein kurzes Gespräch statt, um die Ausgangssituation einzuordnen und den Rahmen sinnvoll festzulegen.`,cta:`Gespräch anfragen`},{badge:`🏅 Personal Training Hamburg`,title:`Individuelle Begleitung vor Ort im Physio Point Hamburg`,subtitle:`Direkte, präzise Arbeit an Bewegungsqualität und Körperwahrnehmung.`,intro:`Für Personen aus Hamburg und Umgebung besteht zusätzlich die Möglichkeit einer persönlichen Begleitung vor Ort. Das Personal Training richtet sich an Menschen mit Trichterbrust, die gezielt an Haltung, Bewegung, Atmung und Übungsausführung arbeiten möchten und dabei Wert auf eine direkte, individuelle Betreuung legen.`,includes:[`Gezielte Arbeit an Haltung und Bewegung`,`Direkte Begleitung und Korrektur jeder Übung`,`Intensive Betreuung vor Ort`,`Termine im Physio Point Hamburg`],einordnung:`Geeignet für alle, die Training nicht ausschließlich online umsetzen möchten und Wert auf direkten, persönlichen Kontakt legen.`,price:`ab 99 €`,priceNote:`Einzel 119 € · 3er 327 € (109 €/Einheit) · 6er 594 € (99 €/Einheit)`,notes:`Die Termine finden im Physio Point Hamburg statt und werden individuell abgestimmt. Für langfristigere Begleitungen können individuelle Lösungen abgestimmt werden.`,cta:`Anfrage stellen`}

1,{badge:`🧠 Beratungsgespräch`,title:`Fachliche Einordnung & persönliche Fragen`,subtitle:`Für eine erste Orientierung oder konkrete Fragen.`,intro:`Das Beratungsgespräch richtet sich an Menschen mit Trichterbrust, die einzelne Fragen klären möchten oder sich eine fachliche Einschätzung zu ihrer aktuellen Situation wünschen. Das Gespräch ist unabhängig von den übrigen Angeboten und verpflichtet nicht zu einer weiteren Zusammenarbeit.`,includes:[`Unsicherheiten im Training klären`,`Bestimmte Themen besser verstehen`,`Eine erste Orientierung erhalten`,`Klären, welche Form der Begleitung sinnvoll sein könnte`],einordnung:`Das Gespräch findet online statt und wird individuell abgestimmt.`,price:`60 €`,priceNote:`30 Minuten · online`,notes:``,cta:`Beratungsgespräch anfragen`}];function i(){return(0,n.jsxs)(n.Fragment,{children:[(0,n.jsxs)(`section`,{className:`container-wide py-20`,children:[(0,n.jsxs)(`div`,{className:`max-w-3xl`,children:[(0,n.jsx)(`div`,{className:`eyebrow`,children:`Angebote`}),(0,n.jsx)(`h1`,{className:`mt-4 font-serif text-5xl text-ink`,children:`Vier Formen, dich im Training mit Trichterbrust zu begleiten.`}),(0,n.jsx)(`p`,{className:`mt-6 text-lg`,children:`Alle Angebote sind darauf ausgelegt, Training strukturiert, nachvollziehbar und individuell anzugehen — mit ausreichend Raum für Entwicklung und Anpassung.`})]}),(0,n.jsxs)(`div`,{className:`mt-12 grid gap-6 rounded-xl border border-line bg-surface-alt/60 p-8 md:grid-cols-2`,children:[(0,n.jsxs)(`div`,{children:[(0,n.jsx)(`h2`,{className:`font-serif text-2xl text-ink`,children:`Für wen diese Angebote gedacht sind`}),(0,n.jsx)(`p`,{className:`mt-3`,children:`Die Angebote richten sich an Menschen mit Trichterbrust, die ihr Training bewusster und gezielter angehen möchten. Besonders dann, wenn:`})]}),(0,n.jsx)(`ul`,{className:`space-y-2 text-ink-soft`,children:[`Bisherige Trainingsansätze nicht die gewünschten Veränderungen gebracht haben`,`Unsicherheit besteht, wie sinnvoll trainiert werden kann`,`Haltung und Erscheinungsbild des Brustkorbs gezielt verbessert werden sollen`].map(e=>(0,n.jsxs)(`li`,{className:`flex gap-3`,children:[(0,n.jsx)(`span`,{"aria-hidden":!0,className:`mt-2 h-1.5 w-1.5 shrink-0 rounded-full bg-secondary`}),(0,n.jsx)(`span`,{children:e})]},e))}),(0,n.jsx)(`p`,{className:`text-xs text-muted-foreground md:col-span-2`,children:`Die Angebote ersetzen keine medizinische Behandlung und richten sich an Personen, die eigenverantwortlich trainieren können.`})]})]}),(0,n.jsx)(`section`,{className:`container-wide grid gap-8 pb-20 md:grid-cols-2`,children:r.map(e=>(0,n.jsxs)(`article`,{className:`flex flex-col rounded-xl border p-8 ${e.highlight?`border-secondary/40 bg-primary text-primary-foreground`:`border-line bg-surface`}`,children:[(0,n.jsx)(`h3`,{className:`font-serif text-2xl md:text-3xl ${e.highlight?`text-primary-foreground`:`text-ink`}`,children:e.badge}),(0,n.jsx)(`div`,{className:`mt-3 text-sm font-medium ${e.highlight?`text-primary-foreground/85`:`text-ink-soft`}`,children:e.title}),(0,n.jsx)(`p`,{className:`mt-1 text-sm ${e.highlight?`text-primary-foreground/70`:`text-muted-foreground`}

1`,children:e.subtitle}),(0,n.jsx)(`p`,{className:`mt-5 text-sm ${e.highlight?`text-primary-foreground/90`:``}`,children:e.intro}),(0,n.jsx)(`ul`,{className:`mt-5 space-y-2 text-sm`,children:e.includes.map(t=>(0,n.jsxs)(`li`,{className:`flex gap-3 ${e.highlight?`text-primary-foreground/90`:`text-ink-soft`}`,children:[(0,n.jsx)(`span`,{"aria-hidden":!0,className:`mt-2 h-1.5 w-1.5 shrink-0 rounded-full ${e.highlight?`bg-primary-foreground/60`:`bg-secondary`}`}),(0,n.jsx)(`span`,{children:t})]},t))}),(0,n.jsx)(`p`,{className:`mt-5 text-sm italic ${e.highlight?`text-primary-foreground/75`:`text-muted-foreground`}`,children:e.einordnung}),(0,n.jsxs)(`div`,{className:`mt-6 border-t pt-5 ${e.highlight?`border-primary-foreground/15`:`border-line`}`,children:[(0,n.jsx)(`div`,{className:`font-serif text-3xl ${e.highlight?`text-primary-foreground`:`text-ink`}`,children:e.price}),(0,n.jsx)(`div`,{className:`text-xs ${e.highlight?`text-primary-foreground/70`:`text-muted-foreground`}`,children:e.priceNote}),e.notes&&(0,n.jsx)(`p`,{className:`mt-3 text-xs ${e.highlight?`text-primary-foreground/75`:`text-muted-foreground`}`,children:e.notes})]}),(0,n.jsxs)(t,{to:`/kontakt`,className:`mt-6 inline-flex items-center justify-center rounded-md px-5 py-3 text-sm font-medium transition-colors ${e.highlight?`bg-primary-foreground text-primary hover:bg-primary-foreground/90`:`bg-primary text-primary-foreground hover:bg-secondary`}`,children:[e.cta,` →`]})]},e.title))}),(0,n.jsx)(`section`,{className:`border-t border-line bg-surface-alt/60`,children:(0,n.jsxs)(`div`,{className:`container-prose py-16 text-center`,children:[(0,n.jsx)(`h2`,{className:`font-serif text-3xl text-ink`,children:`Abschluss`}),(0,n.jsx)(`p`,{className:`mt-5`,children:`Alle Angebote verfolgen denselben Grundgedanken: Training bei Trichterbrust nachvollziehbar, strukturiert und langfristig sinnvoll anzugehen. Welche Form der Begleitung passend ist, hängt nicht nur vom Trainingsstand ab, sondern auch davon, wie eng der Prozess begleitet werden soll.`}),(0,n.jsx)(t,{to:`/start-plan`,className:`mt-7 inline-flex items-center justify-center rounded-md bg-primary px-6 py-3 text-sm font-medium text-primary-foreground hover:bg-secondary`,children:`Mit dem kostenlosen Start-Plan beginnen →`})]})})]})}export{i as component};